Archivio mensile: Agosto 2018

310818

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W/u
3RNFT
10 Air Squat
5 Worm Walk

Wod
AMRAP 9′
15 Wall Ball 9/6
20 DB Clean 22.5/15 (10+10)

C/o
3 x 10 DB Push Press 22.5/15 (5+5)